Aktivitas Berbahaya untuk Ibu Hamil Tiap Trimester
Aktivitas berbahaya untuk ibu hamil - Ketika seorang wanita pertama kali hamil, berbagai macam keraguan muncul di hati terkait aman dan tidaknya aktivitas yang akan ia lakukan. Hal yang paling ditakuti oleh ibu hamil adalah apabila tindakannya berdampak buruk pada janin dan dapat menyebabkan keguguran.
Kabar yang tersebar luas di masyarakat kadang membuat ibu hamil semakin takut untuk melakukan aktivitas tertentu, padahal kabar tersebut tidak semuanya benar.
Untuk itu, pada kesempatan ini www.tandaibuhamil.com akan menyampaikan beberapa hal terkait aktivitas berbahaya untuk ibu hamil yang harus dihindari sejauh mungkin. Info selengkapnya, silakan lanjut membaca..
Sudah sepantasnya ibu hamil mengetahui kegiatan apa saja yang dapat membahayakan kehamilan. Kalau sudah tahu tentang aktivitas yang membahayakan kehamilan maka bisa memilah antara aktivitas yang boleh dilakukan dan tidak boleh dilakukan. Berikut ini adalah beberapa contoh aktivitas berbahaya untuk ibu hamil yang harus dihindari pada setiap semester.
Hal yang perlu dihindari antara lain adalah sebagai berikut :
1. Bekerja di lingkungan yang terkontaminasi racun
Pekerjaan adalah sumber mata pencaharian semua orang yang hidup di dunia. Pekerjaan orang itu berbeda-beda, ada yang bekerja kantoran, petani, pekebun, penjahit, kerja pabrik dan lain-lain.
Bekerja di tempat yang udaranya terkontaminasi racun sangat tidak baik bagi kesehatan, apalagi kalau Anda sedang mengandung. Aktivitas rutin yang dilakukan di tempat kurang sehat dapat membahayakan kesehatan janin dalam kandungan.
2. Minum minuman beralkohol
Konsumsi alkohol adalah aktvitas yang sangat dilarang bagi ibu hamil muda. Alkohol dapat memperbesar resiko komplikasi kehamilan dan keguguran kandungan. Komplikasi kehamilan yang disebabkan karena alkohol diantaranya adalah gangguan mental pada janin, cacat fisik, terkena penyakit dalam dan gangguan perilaku bayi kelak setelah lahir.
3. Diet tidak sehat
Beberapa ibu hamil merasa khawatir kalau penampilannya menjadi tidak menarik lantaran badannya menjadi terlihat gemuk. Oleh karena itu lah, banyak yang melakukan diet guna menjaga berat badan agar tidak tidak terlalu berlebihan. Perlu Anda ketahui bahwa diet yang dilakukan oleh ibu hamil muda bisa membahayakan kesehatan janin, kecuali kalau diet dilakukan dengan tetap memperhatikan asupan nutrisi harian.
Sembarangan melakukan program diet bisa menyebabkan janin kekurangan nutrisi dan mineral. Ibu hamil juga bisa mengalami anemia (kurang darah) karena melakukan program diet yang tidak sehat.
4. Sauna
Kelelahn yang dialami oleh ibu hamil trimester pertama kadang mendorong hati untuk berendam di air panas (sauna). Sauna yang dilakukan terlalu sering termasuk aktivitas berbahaya untuk ibu hamil trimester pertama. Sauna bisa menyebabkan masalah kehamilan serius bahkan bisa menyebabkan terjadinya keguguran. Hal itu bisa terjadi karena air panas bisa membuat janin mengalami dehidrasi (kekurangan cairan).
5. Mewarnai rambut
Mengecat rambut termasuk larangan kehamilan trimester pertama yang harus dihinari. Kandungan zat kimia yang terkandung di dalam cat rambut bisa masuk ke dalam tubuh dan masuk ke dalam plasenta. Untuk itu, jika Anda mau mewarnai rambut silakan pilih cat rambut yang bebas dari zat kimia sehingga aman bagi janin.
Memasuki usia kehamilan trimester kedua, beberapa keluhan hamil muda sudah mulai hilang seperti mual muntah, kepala pusing dan lainnya. Namun demikian, ibu hamil masih menjumpai keluhan lain yang terus datang silih berganti. Untuk menghindari hal yang tak diinginkan, hindari beberapa aktivitas berbahaya di bawah ini :
1. Tidur terlentang
Pada usia kehamilan trimester kedua, perut ibu hamil terlihat semakin membesar sehingga banyak ibu hamil yang mengeluhkan sulit tidur. Untuk bisa tidur nyenyak, silakan pilih posisi tidur yang paling nyaman, namun sebaiknya jangan memilih posisi tidur terlentang. Kenapa demikian ? karena posisi tidur terlentang bisa membuat punggung dan pinggang terasa sakit.
2. Olahraga tinggi resiko
Olahraga adalah aktivitas yang sangat baik untuk dilakukan karena bisa membuat badan segar dan bugar. Namun ketika usia kehamilan telah masuk pada trimester kedua, sebaiknya ibu hamil memilih jenis olahraga yang aman. Olahraga dengan resiko tinggi seperti sepak bola, bulu tangkis, tenis, basket dan lainnya termasuk aktivitas yang berbahaya untuk ibu hamil trimester kedua.
3. Pakai sepatu hak tinggi
Memakai sepatu hak tinggi termasuk model fashion yang sangat diminati oleh kaum hawa. Tapi, ibu hamil trimester kedua harus ingat kalau saat ini perutnya sudah mulai membesar sehingga memakai sepatu atau sandal hak tinggi dapat menyebabkan tubuh tak stabil dan rawan terjatuh. Demi keamanan, ibu hamil disarankan untuk memakai sepatu atau sandal yang nyaman dan meninggalkan sepatu hak tinggi untuk sementara waktu.
4. Sembarangan minum obat
Berbagai macam keluhan yang muncul selama masa kehamilan jangan sampai membuat Anda berpikiran pendek dan minum obat secara bebas tanpa resep dokter. Hal ini sangat membahayakan janin karena janin masih sangat sensitif terhadap zat kimia. Untuk mengatasi berbagai macam keluhan yang ada, sebaiknya konsumsi obat sesuai dengan resep dokter.
5. Merokok
Merokok adalah salah satu aktivitas berbahaya untuk ibu hamil, baik sebagai perokok aktif maupun perokok pasif. Kandungan nikotin rokok yang masuk ke dalam paru-paru bisa menyebabkan berbagai macam masalah kehamilan. Bahaya asap rokok bagi wanita hamil adalah memperbesar resiko meningitis pada janin dan bisa memicu terjadinya keguguran.
Trimester ketiga adalah penghujung masa kehamilan yang harus diperlakukan dengan sebaik-baiknya. Jangan sampai melakukan aktivitas yang dapat membahayakan janin agar nanti janin lahir dengan aman dan selamat. Berikut ini adalah aktivitas yang berbahaya bagi ibu hamil trimester ketiga :
1. Terlalu banyak membungkuk
Sebagaimana kita ketahui bahwa di usia kehamilan trimester ketiga ini perut ibu hamil sudah semakin membesar. Aktivitas yang terlalu sering membungkuk sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan pinggang dan punggung sakit. Berdiri dan duduk dengan posisi tegak sangat disarankan bagi ibu hamil trimester ketiga.
2. Sering kontak dengan hewan
Binatang piaraan seperti anjing, kucing dan lain-lain termasuk hewan piaraan yang suka bergulat dengan tuan rumahnya. Sebaiknya ibu hamil menghindari kontak langsung dengan hewan-hewan ini karena kotoran hewan ini bisa menyebabkan penularan toksoplasma sehingga dapat mengancam nyawa janin.
3. Pola hidup tak sehat
Aktivitas yang membahayakan kehamilan seperti merokok, minum minuman keras dan terlalu banyak makan makanan berkafein sebaiknya tidak dilakukan oleh ibu hamil trimester ketiga.
Itulah beberapa aktivitas berbahaya untuk ibu hamil tiap semester yang dapat kami tulis. Semoga informasi singkat ini dapat menambah wawasan dalam merawat kehamilan. salam
Kabar yang tersebar luas di masyarakat kadang membuat ibu hamil semakin takut untuk melakukan aktivitas tertentu, padahal kabar tersebut tidak semuanya benar.
Untuk itu, pada kesempatan ini www.tandaibuhamil.com akan menyampaikan beberapa hal terkait aktivitas berbahaya untuk ibu hamil yang harus dihindari sejauh mungkin. Info selengkapnya, silakan lanjut membaca..
image from pixabay
Aktivitas Berbahaya untuk Ibu Hamil
Sudah sepantasnya ibu hamil mengetahui kegiatan apa saja yang dapat membahayakan kehamilan. Kalau sudah tahu tentang aktivitas yang membahayakan kehamilan maka bisa memilah antara aktivitas yang boleh dilakukan dan tidak boleh dilakukan. Berikut ini adalah beberapa contoh aktivitas berbahaya untuk ibu hamil yang harus dihindari pada setiap semester.
Aktivitas Berbahaya bagi Ibu Hamil Trimester Pertama
Hal yang perlu dihindari antara lain adalah sebagai berikut :
1. Bekerja di lingkungan yang terkontaminasi racun
Pekerjaan adalah sumber mata pencaharian semua orang yang hidup di dunia. Pekerjaan orang itu berbeda-beda, ada yang bekerja kantoran, petani, pekebun, penjahit, kerja pabrik dan lain-lain.
Bekerja di tempat yang udaranya terkontaminasi racun sangat tidak baik bagi kesehatan, apalagi kalau Anda sedang mengandung. Aktivitas rutin yang dilakukan di tempat kurang sehat dapat membahayakan kesehatan janin dalam kandungan.
2. Minum minuman beralkohol
Konsumsi alkohol adalah aktvitas yang sangat dilarang bagi ibu hamil muda. Alkohol dapat memperbesar resiko komplikasi kehamilan dan keguguran kandungan. Komplikasi kehamilan yang disebabkan karena alkohol diantaranya adalah gangguan mental pada janin, cacat fisik, terkena penyakit dalam dan gangguan perilaku bayi kelak setelah lahir.
Silakan baca : larangan ibu hamil muda yang harus dihindari
3. Diet tidak sehat
Beberapa ibu hamil merasa khawatir kalau penampilannya menjadi tidak menarik lantaran badannya menjadi terlihat gemuk. Oleh karena itu lah, banyak yang melakukan diet guna menjaga berat badan agar tidak tidak terlalu berlebihan. Perlu Anda ketahui bahwa diet yang dilakukan oleh ibu hamil muda bisa membahayakan kesehatan janin, kecuali kalau diet dilakukan dengan tetap memperhatikan asupan nutrisi harian.
Sembarangan melakukan program diet bisa menyebabkan janin kekurangan nutrisi dan mineral. Ibu hamil juga bisa mengalami anemia (kurang darah) karena melakukan program diet yang tidak sehat.
4. Sauna
Kelelahn yang dialami oleh ibu hamil trimester pertama kadang mendorong hati untuk berendam di air panas (sauna). Sauna yang dilakukan terlalu sering termasuk aktivitas berbahaya untuk ibu hamil trimester pertama. Sauna bisa menyebabkan masalah kehamilan serius bahkan bisa menyebabkan terjadinya keguguran. Hal itu bisa terjadi karena air panas bisa membuat janin mengalami dehidrasi (kekurangan cairan).
5. Mewarnai rambut
Mengecat rambut termasuk larangan kehamilan trimester pertama yang harus dihinari. Kandungan zat kimia yang terkandung di dalam cat rambut bisa masuk ke dalam tubuh dan masuk ke dalam plasenta. Untuk itu, jika Anda mau mewarnai rambut silakan pilih cat rambut yang bebas dari zat kimia sehingga aman bagi janin.
Aktivitas Berbahaya untuk Ibu Hamil Trimester Kedua
Memasuki usia kehamilan trimester kedua, beberapa keluhan hamil muda sudah mulai hilang seperti mual muntah, kepala pusing dan lainnya. Namun demikian, ibu hamil masih menjumpai keluhan lain yang terus datang silih berganti. Untuk menghindari hal yang tak diinginkan, hindari beberapa aktivitas berbahaya di bawah ini :
1. Tidur terlentang
Pada usia kehamilan trimester kedua, perut ibu hamil terlihat semakin membesar sehingga banyak ibu hamil yang mengeluhkan sulit tidur. Untuk bisa tidur nyenyak, silakan pilih posisi tidur yang paling nyaman, namun sebaiknya jangan memilih posisi tidur terlentang. Kenapa demikian ? karena posisi tidur terlentang bisa membuat punggung dan pinggang terasa sakit.
Silakan baca : posisi tidur yang berbahaya bagi ibu hamil
2. Olahraga tinggi resiko
Olahraga adalah aktivitas yang sangat baik untuk dilakukan karena bisa membuat badan segar dan bugar. Namun ketika usia kehamilan telah masuk pada trimester kedua, sebaiknya ibu hamil memilih jenis olahraga yang aman. Olahraga dengan resiko tinggi seperti sepak bola, bulu tangkis, tenis, basket dan lainnya termasuk aktivitas yang berbahaya untuk ibu hamil trimester kedua.
3. Pakai sepatu hak tinggi
Memakai sepatu hak tinggi termasuk model fashion yang sangat diminati oleh kaum hawa. Tapi, ibu hamil trimester kedua harus ingat kalau saat ini perutnya sudah mulai membesar sehingga memakai sepatu atau sandal hak tinggi dapat menyebabkan tubuh tak stabil dan rawan terjatuh. Demi keamanan, ibu hamil disarankan untuk memakai sepatu atau sandal yang nyaman dan meninggalkan sepatu hak tinggi untuk sementara waktu.
4. Sembarangan minum obat
Berbagai macam keluhan yang muncul selama masa kehamilan jangan sampai membuat Anda berpikiran pendek dan minum obat secara bebas tanpa resep dokter. Hal ini sangat membahayakan janin karena janin masih sangat sensitif terhadap zat kimia. Untuk mengatasi berbagai macam keluhan yang ada, sebaiknya konsumsi obat sesuai dengan resep dokter.
5. Merokok
Merokok adalah salah satu aktivitas berbahaya untuk ibu hamil, baik sebagai perokok aktif maupun perokok pasif. Kandungan nikotin rokok yang masuk ke dalam paru-paru bisa menyebabkan berbagai macam masalah kehamilan. Bahaya asap rokok bagi wanita hamil adalah memperbesar resiko meningitis pada janin dan bisa memicu terjadinya keguguran.
Aktivitas Berbahaya untuk Ibu Hamil Trimester Ketiga
Trimester ketiga adalah penghujung masa kehamilan yang harus diperlakukan dengan sebaik-baiknya. Jangan sampai melakukan aktivitas yang dapat membahayakan janin agar nanti janin lahir dengan aman dan selamat. Berikut ini adalah aktivitas yang berbahaya bagi ibu hamil trimester ketiga :
1. Terlalu banyak membungkuk
Sebagaimana kita ketahui bahwa di usia kehamilan trimester ketiga ini perut ibu hamil sudah semakin membesar. Aktivitas yang terlalu sering membungkuk sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan pinggang dan punggung sakit. Berdiri dan duduk dengan posisi tegak sangat disarankan bagi ibu hamil trimester ketiga.
2. Sering kontak dengan hewan
Binatang piaraan seperti anjing, kucing dan lain-lain termasuk hewan piaraan yang suka bergulat dengan tuan rumahnya. Sebaiknya ibu hamil menghindari kontak langsung dengan hewan-hewan ini karena kotoran hewan ini bisa menyebabkan penularan toksoplasma sehingga dapat mengancam nyawa janin.
3. Pola hidup tak sehat
Aktivitas yang membahayakan kehamilan seperti merokok, minum minuman keras dan terlalu banyak makan makanan berkafein sebaiknya tidak dilakukan oleh ibu hamil trimester ketiga.
Itulah beberapa aktivitas berbahaya untuk ibu hamil tiap semester yang dapat kami tulis. Semoga informasi singkat ini dapat menambah wawasan dalam merawat kehamilan. salam
0 Response to "Aktivitas Berbahaya untuk Ibu Hamil Tiap Trimester"
Post a Comment
➠ Silakan berkomentar dengan sopan dan sesuai topik
➠ mohon maaf komentar spam tidak akan dipublish